ファイト!一発!

趣味(英語・音楽・読書etc)中心により良い暮らしを求める雑記ブログです。

体重計

体重を74kgから57kgまで落とした時にやったこと

我が人生は、ダイエットとリバウンドの繰り返し、、、。身長170cmの管理人がリバウンドを繰り返した末に、ここ4年くらい、体重60kgあたりをキープできているので、体重を落とすためにやったこと、キープするために気をつけていることをまとめてみました。 管…